32 асаны Гатастха йоги – онлайн клуб Йога-Сиддхи. Практика традиционной йоги. Питание йогов.
Эксперт статьи – Алексей Ли
Ещё 100 лет назад не было необходимости выбирать вид йоги.
Все знали, что есть йога, и она помогает…
Сейчас видов йоги стало так много, что возникла необходимость различать традиционную (ту самую исконную, древнюю науку) от нетрадиционной.
Читать далееКакой вид йоги выбрать начинающему? Исчерпывающий гид новичка от мастера йоги
С этих упражнений вы можете начать исцеление позвоночника.
Здесь нет причудливых форм.
Эти упражнения подходят начинающим.
Главный элемент успеха – качество вашего внимания.
Это ваша шпаргалка для ежедневной практики йоги здоровой спины.
Читать далееЙога для позвоночника (15 энергетических упражнений + вьяйма для спины)
Посреди зимы так необходимо запастись солнечными, дающими энергию рецептами. Тыква и мандарины очень для этого подходят.
Мы долго искали чатни из мандарин в интернете – оказалось, выбор рецептов невелик. Известный сайт рецептов предоложил сделать мандариновое чатни с использованием винного уксуса… Как настоящий кулинар-экспериментатор, шеф-повар Елена, решила проверить этот рецепт. Оказалось, что вкус довольно своеобразный!
Пожалуй, если в такой чатни поместить кусочек шашлыка, он растворился бы без остатка! 🙂 Чатни с уксусом пробовать не будем – ниже вы найдёте настоящий аюрведический рецепт, опробованный и одобренный нашим кулинарным клубом. Очень ароматный, хорош к рису, поднимает настроение в любую погоду.
Намасте, друзья! 🙏
Йога Нектара набирает силу, и на прошлом занятии в тестовом режиме я начал давать очень интересный ее раздел – Нектарная Йога-косметология. Суть этой практики – провести тело и энергетику человека по всем стадиям:
Читать далееНектарная Йога-косметология: начинающим рекомендовано!
Сочетание специй в этой картофельной запеканке придаёт гармоничный, саттвичный вкус. Даёт энергию и не утяжеляет.
Читать далееКартофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы
Когда мы говорим о «тонких телах» в йоге, мы имеем в виду не йогу для похудения :). Мы говорим о том, что у человека кроме физического существуют и другие тела.
Читать далееКак работа с тонкими телами в йоге приводит в порядок жизнь
Приглашаем вас провести первую неделю Нового года с нами!
Ведущий марафона: Алексей Ли
Праглашем Вас на практику Йога Нектара (Амрита-йога)
Читать далееЙога Нектара с Алексеем Ли – подключиться к практике
три полных дня 6, 7, 8 декабря
Читать далееЭргономика Сознания-2 – исполнение желаний в 2020
Автор: старший инструктор Андрей Лобарев
Работа в офисе
Сидение за компьютером
Малоподвижный образ жизни
Чем это опасно?
Читать далееЙога красивой осанки. Личный опыт обретения здоровой спины
Йога нидра – это йогический сон. Поспи по-йоговски. Это очень древняя практика, её можно назвать тантрической. У неё свои прикладные аспекты. Она актуальна для современного человека как отдельная практика.
Читать далееЙога-нидра – практика пограничного состояния (видео)