Вы видели на фото этих счастливых, гибких, здоровых йогов?
На картинках не вся правда.
Читать далееЙога для начинающих. 1000 способов заблудиться и 1 – выбраться
Вегетарианские рецепты аюрведы – трюки и лайфхаки
Автор – Татьяна Новикова
Вегетарианская аюрведическая кухня не является постной или диетической. Но у многих начинающих возникает вопрос: “А что вместо мяса?” Ниже мы расскажем, как этот работает и в чём секрет. Мясо можно заменить очень вкусно и сытно благодаря эти трюкам и лайфхакам.
Читать далееВегетарианские рецепты аюрведы – трюки и лайфхаки
Как поднять гемоглобин вегетарианцу (вкусно, быстро, без лекарств)
Автор – Татьяна Новикова
Это вкусная и подробная статья о том, как быстро поднять гемоглобин без лекарств и
поддерживать его на высоком уровне постоянно.
Читать далееКак поднять гемоглобин вегетарианцу (вкусно, быстро, без лекарств)
Йога для начинающих – 18 принципов, которые можно использовать уже сейчас
Автор – Татьяна Новикова
Эти уроки можно применить сегодня, некоторые – прямо сейчас.
Не нужно практиковать йогу 10 лет, чтобы чего-то достичь.
Читать далееЙога для начинающих – 18 принципов, которые можно использовать уже сейчас
Йога-элексир для иммунитета (лимон, имбирь)
Вкусный элексир от гриппа и простуды из имбиря и лимона.
Исцеление сообщества йогов
Однажды, Хосе Каларко заметил, что сообщество йогов нуждается в исцелении гораздо больше, чем остальная “неосознанная” часть человечества. Очень часто на йога-коврик встают с мыслями о самоубийстве. Люди приходят в йогу, находясь на грани. Обычно это драма в отношениях, финансах или здоровье. Йога остаётся великим инструментом, как от хаоса в голове перейти к целостности, а затем и к той жизни, которой можно гордиться.
Секты и зомбирование – как избежать ловушки сознания?
Недавно мне прислали сообщение:
“Я однажды сильно обожглась со лжешколой йоги и боюсь снова ошибиться…”
Это интересный вопрос, и я решила посвятить этому пост.
Читать далееСекты и зомбирование – как избежать ловушки сознания?
Йога от короновируса: 2 способа защиты
Кризис – это попытка вернуть человека в честность.
Говорят, мир проходит глобальную чистку.
С помощью короновируса Природа хочет что-то нам сообщить.
Как начать медитировать (простые техники с немедленным эффектом)
Как медитировать?
Обычно этот вопрос возникает, когда жизнь загоняет в тупик.
Становится ясно, что проблемы не решить, находясь в обычном состоянии ума.
Читать далееКак начать медитировать (простые техники с немедленным эффектом)
Вегетарианская еда в 2020. Вкусные рецепты для Стальной Крысы.
Крыса очень любит кушать и делать запасы. Но в отличии от героя предыдущего года, Свиньи, она разборчива в блюдах. Здесь вы найдёте потрясающие рецепты блюд, которые были сделаны кулинарным клубом с вдохновением к новогоднему столу 2020.
Читать далееВегетарианская еда в 2020. Вкусные рецепты для Стальной Крысы.
Салат из тыквы и мандарин
Посреди зимы так необходимо запастись солнечными, дающими энергию рецептами. Тыква и мандарины очень для этого подходят.
Чатни из мандарин – аюрведический рецепт
Мы долго искали чатни из мандарин в интернете – оказалось, выбор рецептов невелик. Известный сайт рецептов предоложил сделать мандариновое чатни с использованием винного уксуса… Как настоящий кулинар-экспериментатор, шеф-повар Елена, решила проверить этот рецепт. Оказалось, что вкус довольно своеобразный!
Пожалуй, если в такой чатни поместить кусочек шашлыка, он растворился бы без остатка! 🙂 Чатни с уксусом пробовать не будем – ниже вы найдёте настоящий аюрведический рецепт, опробованный и одобренный нашим кулинарным клубом. Очень ароматный, хорош к рису, поднимает настроение в любую погоду.
Картофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы
Сочетание специй в этой картофельной запеканке придаёт гармоничный, саттвичный вкус. Даёт энергию и не утяжеляет.
Читать далееКартофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы
Как работа с тонкими телами в йоге приводит в порядок жизнь
Когда мы говорим о «тонких телах» в йоге, мы имеем в виду не йогу для похудения :). Мы говорим о том, что у человека кроме физического существуют и другие тела.
Читать далееКак работа с тонкими телами в йоге приводит в порядок жизнь