Психолог по предназначению. Академгородок, Новосибирск, онлайн

Здравствуйте! Я Татьяна Новикова, психолог по предназначению. А также сертифицированный инструктор Йоги Голоса (единственный в сибирском регионе по этому направлению), аромапсихолог, инструктор хатха йоги, организатор путешествий со смыслом, пармейстер, автор книг. В прошлом математик, выпускница НГУ с красным дипломом, чемпионка новосибирской области по лыжам. В своей жизни 5 раз круто меняла вид деятельности, начиная всё … Читать далее

Йога Голоса в Новосибирске

Что такое Йога Голоса? Как усилить привлекательность голоса в своей профессиональной и личной жизни? Как соединить личную энергию со звучанием вашего голоса? Как использовать свой голос для повышения уровня уверенности в себе в сложных эмоциональных ситуациях? Как с помощью простых голосовых практик влиять на атмосферу при выступлениях в группе? На эти вопросы отвечает Йога Голоса. Для кого Йога Голоса? … Читать далее

Йога-элексир для иммунитета (лимон, имбирь)

Лимон – Лимоны очень богаты витамином С, который жизненно необходим для борьбы с простудой. Они могут даже помочь удалить токсины из пищеварительного тракта и печени, что может улучшить иммунитет. Имбирь – обладает удивительными антимикробными свойствами. Очищает, убирает тошноту, облегчает боль в горле, убивает вирусы простуды и уменьшает жар. Куркума – известна своими куркуминоидами, которые обладают мощными противовоспалительными, противовирусными … Читать далее

Йога от короновируса: 2 способа защиты

Кризис — это попытка вернуть человека в честность.

Говорят, мир проходит глобальную чистку.

С помощью короновируса Природа хочет что-то нам сообщить.

Читать далее

Как начать медитировать (простые техники с немедленным эффектом)

Как медитировать?

Обычно этот вопрос возникает, когда жизнь загоняет в тупик.

Становится ясно, что проблемы не решить, находясь в обычном состоянии ума.

Читать далее

Картофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы

Сочетание специй в этой картофельной запеканке придаёт гармоничный, саттвичный вкус. Даёт энергию и не утяжеляет.

Читать далее

Как работа с тонкими телами в йоге приводит в порядок жизнь

Когда мы говорим о «тонких телах» в йоге, мы имеем в виду не йогу для похудения :). Мы говорим о том, что у человека кроме физического существуют и другие тела.
Возможно, вы подумали, что эта тема не очень актуальна и есть вопросы в жизни поважнее. Но что может быть важнее, чем реализовать свой потенциал?
Не развивая свои тонкие тела, вы не реализуете в полной мере свою человеческую природу. Ваш божественное предназначение так и остаётся нераскрытым!
В статье вы узнаете путь, по которому идёт йогин в осознании и развитии своих тонких тел и получите практические ключи для улучшения своей жизни.

Читать далее

Хлеб без муки и дрожжей, который трансформирует вашу жизнь

Ниже мы приведём рецепт вкусного и питательного хлеба. Без муки и дрожжей, зато полный протеина. Хорошо подходит тем, кто активно занимается йогой. Чтобы хлеб без муки хорошо держал форму, нужно использовать секретный ингредиент.

Читать далее