Йога для новичков, йога для позвоночника, тантра, питание

Login

Register

Login

Register

Йога для начинающих. Какой вид выбрать? Исчерпывающий гид новичка от мастера йоги

Алексей Ли, Индия

Эксперт статьи – Алексей Ли

Читать далееЙога для начинающих. Какой вид выбрать? Исчерпывающий гид новичка от мастера йоги

Йога для позвоночника (15 энергетических упражнений + вьяйма для спины)

С этих упражнений вы можете начать исцеление позвоночника.

Здесь нет причудливых форм.

Эти упражнения подходят начинающим.

Главный элемент успеха – качество вашего внимания.

Это ваша шпаргалка для ежедневной практики йоги здоровой спины.

Читать далееЙога для позвоночника (15 энергетических упражнений + вьяйма для спины)

Вегетарианская еда в 2020. Вкусные рецепты для Стальной Крысы.

Вегетарианская еда в 2020

Крыса очень любит кушать и делать запасы. Но в отличии от героя предыдущего года, Свиньи, она разборчива в блюдах. Здесь вы найдёте потрясающие рецепты блюд, которые были сделаны кулинарным клубом с вдохновением к новогоднему столу 2020.

Читать далееВегетарианская еда в 2020. Вкусные рецепты для Стальной Крысы.

Салат из тыквы и мандарин

Салат из мандарин и тыквы

Посреди зимы так необходимо запастись солнечными, дающими энергию рецептами. Тыква и мандарины очень для этого подходят.

Читать далееСалат из тыквы и мандарин

Чатни из мандарин – аюрведический рецепт

Чатни из мандарин

Мы долго искали чатни из мандарин в интернете – оказалось, выбор рецептов невелик. Известный сайт рецептов предоложил сделать мандариновое чатни с использованием винного уксуса… Как настоящий кулинар-экспериментатор, шеф-повар Елена, решила проверить этот рецепт. Оказалось, что вкус довольно своеобразный!

Пожалуй, если в такой чатни поместить кусочек шашлыка, он растворился бы без остатка! 🙂 Чатни с уксусом пробовать не будем – ниже вы найдёте настоящий аюрведический рецепт, опробованный и одобренный нашим кулинарным клубом. Очень ароматный, хорош к рису, поднимает настроение в любую погоду.

Читать далееЧатни из мандарин – аюрведический рецепт

Нектарная Йога-косметология:  начинающим рекомендовано! 

Намасте, друзья! 🙏
Йога Нектара набирает силу, и на прошлом занятии в тестовом режиме я начал давать очень интересный ее раздел – Нектарная Йога-косметология. Суть этой практики – провести тело и энергетику человека по всем стадиям:

Читать далееНектарная Йога-косметология:  начинающим рекомендовано! 

Картофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы

Картофельная запеканка - рецепт аюрведы

Сочетание специй в этой картофельной запеканке придаёт гармоничный, саттвичный вкус. Даёт энергию и не утяжеляет.

Читать далееКартофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы

Как работа с тонкими телами в йоге приводит в порядок жизнь

Тонкие тела в йоге

Когда мы говорим о «тонких телах» в йоге, мы имеем в виду не йогу для похудения :). Мы говорим о том, что у человека кроме физического существуют и другие тела.

Читать далееКак работа с тонкими телами в йоге приводит в порядок жизнь

Йога красивой осанки. Личный опыт обретения здоровой спины

Автор: старший инструктор Андрей Лобарев

Работа в офисе

Сидение за компьютером

Малоподвижный образ жизни

Чем это опасно?

Читать далееЙога красивой осанки. Личный опыт обретения здоровой спины