Йога для новичков, йога для позвоночника, тантра, питание

Login

Register

Login

Register

Суп из репы – вегетарианский рецепт для йогов (и спортсменов)

Суп-пюре с нежным в кусом! Приготовить его совсем несложно. Очень лёгкий, при этом сытный и питательный.

Читать далееСуп из репы – вегетарианский рецепт для йогов (и спортсменов)

Как правильно начать утро (комплекс йоги Сурья Намаскар)

Как правильно начать утро

Невозможно переоценить качество момента пробуждения для нашего успеха и здоровья. Можно со всей уверенностью утверждать, что если вы проснетесь гармонично и наполните этот момент позитивной энергией, то весь день у вас пройдет на подъеме и принесет вам успех и удовольствие во многих своих аспектах. Поэтому йоги уделяют колоссальное внимание этому короткому отрезку дня – пробуждению, когда вы только открываете глаза…

Читать далееКак правильно начать утро (комплекс йоги Сурья Намаскар)

Хлеб без муки и дрожжей, который трансформирует вашу жизнь

Ниже мы приведём рецепт вкусного и питательного хлеба. Без муки и дрожжей, зато полный протеина. Хорошо подходит тем, кто активно занимается йогой. Чтобы хлеб без муки хорошо держал форму, нужно использовать секретный ингредиент.

Читать далееХлеб без муки и дрожжей, который трансформирует вашу жизнь

Рецепты из баклажан: 4 потрясающих блюда без мяса

Эти блюда были протестированы, опробованы и одобрены на нашем кулинарном клубе. Пробуйте!

Читать далееРецепты из баклажан: 4 потрясающих блюда без мяса

Йога при простуде: асаны для иммунитета и здоровья лёгких

Йога от простуды

В статье мы покажем полноценную практику и небольшой комплекс асан и крий, эффективный для поднятия иммунитета в период простуд. На его выполнение потребуется 25-30 минут.

Даже если вы никогда не занимались йогой, этот комплекс поможет быстрее выздороветь, если вы приболели.

Читать далееЙога при простуде: асаны для иммунитета и здоровья лёгких

Что такое тантра йога. 8 упражнений для гармонизации отношений.

Тантра-йога

Тантра означает “расширение”. Среди обилия индуистских духовных течений, Тантра отличается свободой мысли.

Йога зародилась как тантрическое учение. Йога – часть Тантры, они неразрывно связаны.

В наше время «тантра-йогой» стали называть сексуальные аспекты йоги.

В Индии Тантрики отличаются от Брахманистов (традиционных индуистов) примерно как панки от комсомольцев. 🙂

Читать далееЧто такое тантра йога. 8 упражнений для гармонизации отношений.

Йога против стресса. Антистресс комплекс исцеление гравитацией

Дыхание капалабхати

Как жить без стресса?

Если Вы постоянно бежите и не успеваете

Если жизненные ситуации выводят вас из себя

Если хочется “рвать и метать”

Если Вы не высыпаетесь

И постоянно находитесь в уставшем состоянии

Начните антистресс-тренировку сегодня вечером. Это займёт 20-30 минут. Постепенно осваивая практику традиционной йоги, вы обретёте то самое знаменитое “йоговское спокойствие”, а за ним и железное здоровье йогов.

Читать далееЙога против стресса. Антистресс комплекс исцеление гравитацией

Йога-антистресс (гормональная регуляция, бессоница, давление, тревожность)

Давление, тревожность бессонница…

Эти проблемы можно объединить в группу.

Читать далееЙога-антистресс (гормональная регуляция, бессоница, давление, тревожность)

Наваратри-2019. День 9 – Сиддхидхатри. Мантра и практика

Сиддхидхатри

На 9-й день Наваратри Богиня почитается в форме Сиддхидхатри. В самом начале мироздания господь Рудра (дикая природная форма Шивы) поклонялся непроявленной форме Богини – Ади Парашакти для того, чтобы запустить творение. Ади Парашакти – это чистое первичное состояние вселенской энергии, которая не имеет формы. И в результате этого почитания левая половина тела Шивы превратилась в Богиню Сиддхидхатри. С тех пор Шива стал известен как Ардханаришвара – “Господин, который наполовину женщина”.

Читать далееНаваратри-2019. День 9 – Сиддхидхатри. Мантра и практика

Йога для начинающих. 1000 способов заблудиться и 1 – выбраться

Вы видели на фото этих счастливых, гибких, здоровых йогов?

На картинках не вся правда.

Читать далееЙога для начинающих. 1000 способов заблудиться и 1 – выбраться