Yoga-toys

Login

Register

Login

Register

Асаны заземления. Практика йоги, укрепляющая внутреннюю силу

Мы сделаем простые, но сильные асаны. 

Мы исследуем позы, которые принесут силу и заземление вашему телу и уму. Кроме того, помните, что мы всегда работаем и с тонким энергетическим телом.

Я буду вести вас через каждую позу. Ваша задача чувствовать, что происходит. Не делайте механистично.

Правила нашей практики:

  1. Движение из глубокого расслабления, сдачи гравитации
  2. Медленные движения, в которых вы не пропускаете ни один момент, ни одну молекулу момента
  3. Расслабление лица и шеи
  4. Дыхание – это босс. Каждое движение инициируется дыханием.

Напишите в комментариях, что получилось. Как вы чувствуете себя после практики.

Вас также может заинтересовать:

Рекомендация по питанию йогов

Как питаться йогу? Книга секретов живой пищи

Вы это замечали? Есть пища, которая делает нас серыми, скучными, тупенькими, вялыми. Живая пища даёт энергию, ощущение жизненности, стимулирует творчество. От чего это зависит? Мы едим с одной стороны вещество, с другой стороны энергию, которая в ней содержится. Вопрос в том, какое соотношение материи и энергии в продукте. Северная апатия Живые овощи и фрукты “только … Read more Как питаться йогу? Книга секретов живой пищи

Йога и массаж тибетскими чашами в Новосибирске и онлайн (skype, zoom). Запись в whatsapp +79039006489

Исцеление сообщества йогов

 

Однажды, Хосе Каларко заметил, что сообщество йогов нуждается в исцелении гораздо больше, чем остальная “неосознанная” часть человечества. Очень часто на йога-коврик встают с мыслями о самоубийстве. Люди приходят в йогу, находясь на грани. Обычно это драма в отношениях, финансах или здоровье. Йога остаётся великим инструментом, как от хаоса в голове перейти к целостности, а затем и к той жизни, которой можно гордиться.

Read moreИсцеление сообщества йогов

Секты и зомбирование – как избежать ловушки сознания?

Если вы боитесь вызвать гнев учителя, вы попались

 

Недавно мне прислали сообщение:

“Я однажды сильно обожглась со лжешколой йоги и боюсь снова ошибиться…”

Это интересный вопрос, и я решила посвятить этому пост.

Read moreСекты и зомбирование – как избежать ловушки сознания?

Йога от короновируса: 2 способа защиты

Как защититься от короновируса

Кризис – это попытка вернуть человека в честность.

Говорят, мир проходит глобальную чистку.

С помощью короновируса Природа хочет что-то нам сообщить.

Read moreЙога от короновируса: 2 способа защиты

Как начать медитировать (простые техники с немедленным эффектом)

 

Как медитировать?

Обычно этот вопрос возникает, когда жизнь загоняет в тупик.

Становится ясно, что проблемы не решить, находясь в обычном состоянии ума.

Read moreКак начать медитировать (простые техники с немедленным эффектом)

Вегетарианская еда в 2020. Вкусные рецепты для Стальной Крысы.

Вегетарианская еда в 2020

Крыса очень любит кушать и делать запасы. Но в отличии от героя предыдущего года, Свиньи, она разборчива в блюдах. Здесь вы найдёте потрясающие рецепты блюд, которые были сделаны кулинарным клубом с вдохновением к новогоднему столу 2020.

Read moreВегетарианская еда в 2020. Вкусные рецепты для Стальной Крысы.

Чатни из мандарин – аюрведический рецепт

Чатни из мандарин

Мы долго искали чатни из мандарин в интернете – оказалось, выбор рецептов невелик. Известный сайт рецептов предоложил сделать мандариновое чатни с использованием винного уксуса… Как настоящий кулинар-экспериментатор, шеф-повар Елена, решила проверить этот рецепт. Оказалось, что вкус довольно своеобразный!

Пожалуй, если в такой чатни поместить кусочек шашлыка, он растворился бы без остатка! 🙂 Чатни с уксусом пробовать не будем – ниже вы найдёте настоящий аюрведический рецепт, опробованный и одобренный нашим кулинарным клубом. Очень ароматный, хорош к рису, поднимает настроение в любую погоду.

Read moreЧатни из мандарин – аюрведический рецепт

Картофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы

Картофельная запеканка - рецепт аюрведы

Сочетание специй в этой картофельной запеканке придаёт гармоничный, саттвичный вкус. Даёт энергию и не утяжеляет.

Read moreКартофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы