Блог Онлайн Школы Традиционной Йоги

Login

Register

Login

Register

Йога красивой осанки. Личный опыт обретения здоровой спины

Автор: старший инструктор Андрей Лобарев

Работа в офисе

Сидение за компьютером

Малоподвижный образ жизни

Чем это опасно?

Читать далееЙога красивой осанки. Личный опыт обретения здоровой спины

Йога-нидра – практика пограничного состояния (видео)

Алексей Ли о йога-нидре

Йога нидра – это йогический сон. Поспи по-йоговски. Это очень древняя практика, её можно назвать тантрической. У неё свои прикладные аспекты. Она актуальна для современного человека как отдельная практика.

Читать далееЙога-нидра – практика пограничного состояния (видео)

Суп из репы – вегетарианский рецепт для йогов (и спортсменов)

Суп-пюре с нежным в кусом! Приготовить его совсем несложно. Очень лёгкий, при этом сытный и питательный.

Читать далееСуп из репы – вегетарианский рецепт для йогов (и спортсменов)

Как правильно начать утро (комплекс йоги Сурья Намаскар)

Как правильно начать утро

Невозможно переоценить качество момента пробуждения для нашего успеха и здоровья. Можно со всей уверенностью утверждать, что если вы проснетесь гармонично и наполните этот момент позитивной энергией, то весь день у вас пройдет на подъеме и принесет вам успех и удовольствие во многих своих аспектах. Поэтому йоги уделяют колоссальное внимание этому короткому отрезку дня – пробуждению, когда вы только открываете глаза…

Читать далееКак правильно начать утро (комплекс йоги Сурья Намаскар)

Хлеб без муки и дрожжей, который трансформирует вашу жизнь

Ниже мы приведём рецепт вкусного и питательного хлеба. Без муки и дрожжей, зато полный протеина. Хорошо подходит тем, кто активно занимается йогой. Чтобы хлеб без муки хорошо держал форму, нужно использовать секретный ингредиент.

Читать далееХлеб без муки и дрожжей, который трансформирует вашу жизнь

Рецепты из баклажан: 4 потрясающих блюда без мяса

Эти блюда были протестированы, опробованы и одобрены на нашем кулинарном клубе. Пробуйте!

Читать далееРецепты из баклажан: 4 потрясающих блюда без мяса

Йога при простуде: асаны для иммунитета и здоровья лёгких

Йога от простуды

В статье мы приведём небольшой комплекс асан и крий, эффективный для поднятия иммунитета в период простуд. На его выполнение потребуется 25-30 минут.

Даже если вы никогда не занимались йогой, этот комплекс поможет быстрее выздороветь, если вы приболели.

Читать далееЙога при простуде: асаны для иммунитета и здоровья лёгких

Что такое тантра йога. 8 упражнений для гармонизации отношений.

Тантра-йога

Тантра означает “расширение”. Среди обилия индуистских духовных течений, Тантра отличается свободой мысли.

Йога зародилась как тантрическое учение. Йога – часть Тантры, они неразрывно связаны.

В наше время «тантра-йогой» стали называть сексуальные аспекты йоги.

В Индии Тантрики отличаются от Брахманистов (традиционных индуистов) примерно как панки от комсомольцев. 🙂

Читать далееЧто такое тантра йога. 8 упражнений для гармонизации отношений.