Вы видели на фото этих счастливых, гибких, здоровых йогов?
На картинках не вся правда.
Татьяна
Вегетарианские рецепты аюрведы — трюки и лайфхаки
Вегетарианская аюрведическая кухня не является постной или диетической. Но у многих начинающих возникает вопрос: «А что вместо мяса?» Ниже мы расскажем, как этот работает и в чём секрет. Мясо можно заменить очень вкусно и сытно благодаря эти трюкам и лайфхакам. Некоторые из них выполнять обязательно другие — по желанию.
Рецепты домашних напитков аюрведы
Согласно аюрведе, во время еды следует пить воду или напиток в количестве, достаточном для того, чтобы желудок был заполнен жидкостью на одну четверть. Так пища лучше усваивается.
Вегетарианские сладости (7 рецептов аюрведы с фото)
Здесь то, что утолит вашу жажду сладкого. В этих сладостях очень высокоэнергетические ценные продукты. Необходимы тем, кто испытывает большие физические нагрузки. И конечно, сладости незаменимы для вегетарианского праздничного стола.
Вегетарианские праздничные рецепты аюрведы (фото)
Эти блюда требуют больше труда, чем вегетарианские рецепты на каждый день. Можно сказать, это следующая ступень ведического кулинарного искусства, высший пилотаж. Зато получится здоровый праздничный стол. Вкус, текстура, внешний вид — награда за труды. Настоящий праздник для чувств и здоровья.
7 вегетарианских рецептов аюрведы на каждый день из овощей (фото)
«Вегетарианские рецепты из овощей» звучит постно, но только не в аюрведе! Здесь вы найдёте 7 основных вегетарианских рецептов аюрведы на каждый день из овощей. Эти блюда прекрасно насыщают и заряжают энергией на целый день, хоть и не содержат мяса. Кроме того, каждое блюдо — бальзам для органов чувств.
6 вегетарианских рецептов аюрведы на каждый день (из риса и бобовых c фото)
Здесь вы найдёте 6 очень вкусных (просто сладких) рецептов ведической вегетарианской кухни из зернобобовых (горох, маш, турецкий горошек, рис).
Как поднять гемоглобин вегетарианцу (вкусно, быстро, без лекарств)
Это вкусная и подробная статья о том, как быстро поднять гемоглобин без лекарств и
поддерживать его на высоком уровне постоянно.
Йога для начинающих — 18 принципов, которые можно использовать уже сейчас
Эти уроки можно применить сегодня, некоторые — прямо сейчас.
Не нужно практиковать йогу 10 лет, чтобы чего-то достичь.