Йога-элексир для иммунитета (лимон, имбирь)

Лимон – Лимоны очень богаты витамином С, который жизненно необходим для борьбы с простудой. Они могут даже помочь удалить токсины из пищеварительного тракта и печени, что может улучшить иммунитет.

Имбирь – обладает удивительными антимикробными свойствами. Очищает, убирает тошноту, облегчает боль в горле, убивает вирусы простуды и уменьшает жар.

Куркума – известна своими куркуминоидами, которые обладают мощными противовоспалительными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Корица – Обогащена антиоксидантами, напрямую поддерживает вашу иммунную систему. Корица обладает противовоспалительным действием и может помочь вашему организму бороться с бактериальными и вирусными инфекциями.

Кайенский перец – обладает способностью очищать и уменьшать слизь в холодное время года и снимать головные боли. Он также является прекрасным естественным болеутоляющим средством, улучшает кровообращение и повышает обмен веществ.

Попробуйте этот вкусный эликсир, чтобы повысить свой иммунитет. Все самые анти-простудные ингредиенты!Время на подготовку30 minsБлюдо: DrinksКухня: Аюрведическая кулинария, Йоговская кухняKeyword: вегетарианский рецепт, Питание йогов, рецепт аюрведы Порции: 4

Ингредиенты

• 1 шт лимон порезать дольками
• 3-5 см корень имбиря порезать
• 1 ст.л. куркумы
• 1 палочка корицы
• 1/4 ч.л. кайнский перец
• 1 щепотка свежемолотого чёрного перца
• 1-2 ст.л кленового сиропа
• 4-6 ст. вода

Инструкции

• Поместите все ингредиенты, кроме кленового сиропа, в кастрюлю с водой
• Доведите до кипения и варите 8 минут.
• Дайте немного остыть, затем смешайте с кленовым сиропом.

Заметки

Рецепт @forrestyogaМожно заменить кленовый сироп на мёд

Рекомендация