Йога-элексир для иммунитета (лимон, имбирь)

Лимон – Лимоны очень богаты витамином С, который жизненно необходим для борьбы с простудой. Они могут даже помочь удалить токсины из пищеварительного тракта и печени, что может улучшить иммунитет.

Имбирь – обладает удивительными антимикробными свойствами. Очищает, убирает тошноту, облегчает боль в горле, убивает вирусы простуды и уменьшает жар.

Куркума – известна своими куркуминоидами, которые обладают мощными противовоспалительными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Корица – Обогащена антиоксидантами, напрямую поддерживает вашу иммунную систему. Корица обладает противовоспалительным действием и может помочь вашему организму бороться с бактериальными и вирусными инфекциями.

Кайенский перец – обладает способностью очищать и уменьшать слизь в холодное время года и снимать головные боли. Он также является прекрасным естественным болеутоляющим средством, улучшает кровообращение и повышает обмен веществ.

Попробуйте этот вкусный эликсир, чтобы повысить свой иммунитет. Все самые анти-простудные ингредиенты!Время на подготовку30 minsБлюдо: DrinksКухня: Аюрведическая кулинария, Йоговская кухняKeyword: вегетарианский рецепт, Питание йогов, рецепт аюрведы Порции: 4

Ингредиенты

  • 1 шт лимон порезать дольками
  • 3-5 см корень имбиря порезать
  • 1 ст.л. куркумы
  • 1 палочка корицы
  • 1/4 ч.л. кайнский перец
  • 1 щепотка свежемолотого чёрного перца
  • 1-2 ст.л кленового сиропа
  • 4-6 ст. вода

Инструкции

  • Поместите все ингредиенты, кроме кленового сиропа, в кастрюлю с водой
  • Доведите до кипения и варите 8 минут.
  • Дайте немного остыть, затем смешайте с кленовым сиропом.

Заметки

Рецепт @forrestyogaМожно заменить кленовый сироп на мёд

Рекомендация

Как питаться йогу? Книга секретов живой пищи

Вы это замечали? Есть пища, которая делает нас серыми, скучными, тупенькими, вялыми. Живая пища даёт энергию, ощущение жизненности, стимулирует творчество. От чего это зависит? Мы едим с одной стороны вещество, с другой стороны энергию, которая в ней содержится. Вопрос в том, какое соотношение материи и энергии в продукте. Северная апатия Живые овощи и фрукты «только … Читать далее

Оставьте комментарий