Лимон – Лимоны очень богаты витамином С, который жизненно необходим для борьбы с простудой. Они могут даже помочь удалить токсины из пищеварительного тракта и печени, что может улучшить иммунитет.
Имбирь – обладает удивительными антимикробными свойствами. Очищает, убирает тошноту, облегчает боль в горле, убивает вирусы простуды и уменьшает жар.
Куркума – известна своими куркуминоидами, которые обладают мощными противовоспалительными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.
Корица – Обогащена антиоксидантами, напрямую поддерживает вашу иммунную систему. Корица обладает противовоспалительным действием и может помочь вашему организму бороться с бактериальными и вирусными инфекциями.
Кайенский перец – обладает способностью очищать и уменьшать слизь в холодное время года и снимать головные боли. Он также является прекрасным естественным болеутоляющим средством, улучшает кровообращение и повышает обмен веществ.
Попробуйте этот вкусный эликсир, чтобы повысить свой иммунитет. Все самые анти-простудные ингредиенты!Время на подготовку30 minsБлюдо: DrinksКухня: Аюрведическая кулинария, Йоговская кухняKeyword: вегетарианский рецепт, Питание йогов, рецепт аюрведы Порции: 4
Ингредиенты
- 1 шт лимон порезать дольками
- 3-5 см корень имбиря порезать
- 1 ст.л. куркумы
- 1 палочка корицы
- 1/4 ч.л. кайнский перец
- 1 щепотка свежемолотого чёрного перца
- 1-2 ст.л кленового сиропа
- 4-6 ст. вода
Инструкции
- Поместите все ингредиенты, кроме кленового сиропа, в кастрюлю с водой
- Доведите до кипения и варите 8 минут.
- Дайте немного остыть, затем смешайте с кленовым сиропом.
Заметки
Рецепт @forrestyogaМожно заменить кленовый сироп на мёд