14 янтр сакральной геометрии
с инструкциями
18 уроков йоги, которые можно применить прямо сейчас
Эти уроки можно применить сегодня, некоторые — прямо сейчас.
Не нужно практиковать йогу 10 лет, чтобы чего-то достичь. Читать далее
Йога для позвоночника (15 энергетических упражнений)
С этих упражнений лучше всего начать исцеление позвоночника.
Здесь нет причудливых форм.
Эти упражнения почти не заметны для глаз. Подходят начинающим.
Главный элемент успеха — качество вашего внимания.
Это ваша шпаргалка для ежедневной практики йоги здоровой спины. Читать далее
Коврик для йоги с бюджетом 2000р. — какой лучший?
Бюджетных ковриков для йоги существует очень много. Но какие из них хорошие? На это есть ответ.
Читать далее
Вегетарианские рецепты аюрведы — трюки и лайфхаки
Вегетарианская аюрведическая кухня не является постной или диетической. Но у многих начинающих возникает вопрос: «А что вместо мяса?» Ниже мы расскажем, как этот работает и в чём секрет. Мясо можно заменить очень вкусно и сытно благодаря эти трюкам и лайфхакам. Читать далее
Рецепты домашних напитков аюрведы
Согласно аюрведе, во время еды следует пить воду или напиток в количестве, достаточном для того, чтобы желудок был заполнен жидкостью на одну четверть. Так пища лучше усваивается. Читать далее
Вегетарианские сладости (7 рецептов аюрведы с фото)
Здесь то, что утолит вашу жажду сладкого. В этих сладостях очень высокоэнергетические ценные продукты. Необходимы тем, кто испытывает большие физические нагрузки. И конечно, сладости незаменимы для вегетарианского праздничного стола.
Вегетарианские праздничные рецепты аюрведы (фото)
Эти блюда требуют больше труда, чем вегетарианские рецепты на каждый день. Можно сказать, это следующая ступень ведического кулинарного искусства, высший пилотаж. Зато получится здоровый праздничный стол. Вкус, текстура, внешний вид — награда за труды. Настоящий праздник для чувств и здоровья. Читать далее
6 вегетарианских супов на каждый день (рецепты аюрведы с фото)
Эти вегетарианские супы на каждый день — бальзам для органов чувств. Делать их нужно медитативно. Процесс приготовления не менее важен, чем результат. Читать далее
7 вегетарианских рецептов аюрведы на каждый день из овощей (фото)
«Вегетарианские рецепты из овощей» звучит постно, но только не в аюрведе! Здесь вы найдёте 7 основных вегетарианских рецептов аюрведы на каждый день из овощей. Эти блюда прекрасно насыщают и заряжают энергией на целый день, хоть и не содержат мяса. Кроме того, каждое блюдо — бальзам для органов чувств. Читать далее
6 вегетарианских рецептов аюрведы на каждый день (из риса и бобовых c фото)
Здесь вы найдёте 6 очень вкусных (просто сладких) рецептов ведической вегетарианской кухни из зернобобовых (горох, маш, турецкий горошек, рис). Читать далее
Как поднять гемоглобин вегетарианцу (вкусно, быстро, без лекарств)
Это вкусная и подробная статья о том, как быстро поднять гемоглобин без лекарств и
поддерживать его на высоком уровне постоянно. Читать далее