Клуб эмоционального здоровья

Вы это замечали? Есть пища, которая делает нас серыми, скучными, тупенькими, вялыми. Живая пища даёт энергию, ощущение жизненности, стимулирует творчество. От чего это зависит? Мы едим с одной стороны вещество, с другой стороны энергию, которая в ней содержится. Вопрос в том, какое соотношение материи и энергии в продукте. Северная апатия Живые овощи и фрукты “только … Читать далее Как питаться йогу? Книга секретов живой пищи

Обычно мы думаем о силе, как о мускульном усилии. Нам кажется, что нужно работать очень усердно, чтобы стать сильнее. А развитие гибкости подразумевает жестокую растяжку, выворачивание суставов. Через мою практику йоги я пришла к другому пониманию силы и гибкости.  Мы ничего не тянем, не гнём и не спешим. Тем не менее наш прогресс заметнее и … Читать далее План практик йоги “Изящная Сила” на 1 месяц

Начиная практику йоги, я была загипнотизирована глубокими прогибами прокачанных йогов. Я тогда и близко не могла встать на мост. Мне даже начало казаться казаться, что цель йоги – прогнуться посильнее. И тогда-то ты станешь тем самым совершенным духовным существом))… Подробнее о плане практик в видео (2 минуты)   Теперь мне это смешно. В погоне за … Читать далее Мудрость прогибов – расправьте крылья! План практик йоги на 1 месяц