Йога для начинающих. 32 асаны Гатастха йоги. Питание йогов. ⋆

Login

Register

Login

Register

Йога для начинающих. 32 асаны Гатастха йоги. Питание йогов.

Начальный курс традиционной (гатастха) йоги

Онлайн практика – как это?

Ольга Хотич:

Понравилась правильно составленная практика, т.е.асаны и дыхание, пранаяма. Александр Кочкарев очень хорошо вел практику. Доступно, понятно,очень плавно. Занятие напоминало течение реки. Местами тихое, спокойное, затем переходящие более активную фазу. Очень было интересно наблюдать за своими ощущениями во время занятий и после.

Дмитрий Петров:

Практика мне НРАВИТСЯ, занимаюсь 2-3 раза в неделю, в другие дни пытаюсь учиться пранаяме и медитировать. Непосредственно по практике с Александром: у меня много лет болела спина, сейчас я себя чувствую гораздо лучше, после практике себя чувствую удовлетворенным.  Мне очень нравятся растяжки на спину. Всю жизнь занимался силовым спортом (плавание, каратэ, бокс), но сейчас силовая основа для меня не главное, больше того, я не когда не думал, что когда либо буду заниматься йогой…

Что значит Традиционная Йога?

Ещё 100 лет назад не было необходимости выбирать вид йоги.

Все знали, что есть йога, и она помогает…

Сейчас видов йоги стало так много, что возникла необходимость различать традиционную (ту самую исконную, древнюю науку) от нетрадиционной.

Читать гид новичка

 

Популярное на сайте

Йога для начинающих

Питание Йогов

Тантра клуб

Смотреть видео на Youtube