Ваджрасана - алмазная поза - Yoga-toys

Login

Register

Login

Register

Ваджрасана – алмазная поза

Поздравляем! Вы успешно зарегистрированы!

Начните практику с главной гармонизирующей асаны (разъясняет асану Алексей Ли). Без этой позы не обходится ни одна практика традиционной йоги. Но правильно ли вы её исполняете? При правильном исполнении и дыхании вы получите интересное состояние: чувство стабилизации и внутренней устойчивости.

Помните, асаны можно выполнять по-разному. И от правильного выполнения зависит, станет ли ваша практика просто физическими упражнениями, или превратится в настоящую Йогу, науку преобразования вашей жизни.

 

Начать практику