йога упражнения ⋆ Yoga-toys

Login

Register

Login

Register

Йога красивой осанки. Личный опыт обретения здоровой спины

Автор: старший инструктор Андрей Лобарев

Работа в офисе

Сидение за компьютером

Малоподвижный образ жизни

Чем это опасно?

Читать далееЙога красивой осанки. Личный опыт обретения здоровой спины

Йога при простуде: асаны для иммунитета и здоровья лёгких

Йога от простуды

В статье мы приведём небольшой комплекс асан и крий, эффективный для поднятия иммунитета в период простуд. На его выполнение потребуется 25-30 минут.

Даже если вы никогда не занимались йогой, этот комплекс поможет быстрее выздороветь, если вы приболели.

Читать далееЙога при простуде: асаны для иммунитета и здоровья лёгких

Йога для позвоночника (15 энергетических упражнений + вьяйма для спины)

С этих упражнений вы можете начать исцеление позвоночника.

Здесь нет причудливых форм.

Эти упражнения подходят начинающим.

Главный элемент успеха – качество вашего внимания.

Это ваша шпаргалка для ежедневной практики йоги здоровой спины.

Читать далееЙога для позвоночника (15 энергетических упражнений + вьяйма для спины)