С этих упражнений вы можете начать исцеление позвоночника.
Здесь нет причудливых форм.
Эти упражнения подходят начинающим.
Главный элемент успеха – качество вашего внимания.
Это ваша шпаргалка для ежедневной практики йоги здоровой спины.
Читать далееЙога для позвоночника (15 энергетических упражнений + вьяйма для спины)