Йога клуб эмоционального здоровья. Игрушки для йога-образа жизни

Login

Register

Login

Register

Добро пожаловать!

Я, Татьяна Новикова, очень вам рада. Располагайтесь поудобнее.

Находясь внутри кризиса, сложно поверить, что Мир остался таким же прекрасным, как и раньше… Что лечить нужно не Мир, а своё восприятие. Решение находится не внутри Драмы, а над ней.
Нельзя поверить, что на самом деле всё хорошо, но можно почувствовать.

Моё лечение:
- Терапевтическая виньяса йога
- Мощное дыхание
- Природа

Рекомендую начать с практики глубокого разговора с телом. Чтобы получить её, нажмите сюда.

А в блоге - самое нешаблонное, уникальное, вкусное о йоге. Наслаждайтесь!

Блог

Йога для начинающих. 1000 способов заблудиться и 1 – выбраться

Вы видели на фото этих счастливых, гибких, здоровых йогов?

На картинках не вся правда.

Читать далееЙога для начинающих. 1000 способов заблудиться и 1 – выбраться

Вегетарианские рецепты аюрведы – трюки и лайфхаки

Вегетарианские рецепты аюрведы

Автор – Татьяна Новикова

Вегетарианская аюрведическая кухня не является постной или диетической. Но у многих начинающих возникает вопрос: “А что вместо мяса?”  Ниже мы расскажем, как этот работает и в чём секрет. Мясо можно заменить очень вкусно и сытно благодаря эти  трюкам и лайфхакам.  

Читать далееВегетарианские рецепты аюрведы – трюки и лайфхаки

Как поднять гемоглобин вегетарианцу (вкусно, быстро, без лекарств)

Как вегетарианцу поднять гемоглобин

Автор – Татьяна Новикова

Это вкусная и подробная статья о том, как быстро поднять гемоглобин без лекарств и

поддерживать его на высоком уровне постоянно.

Читать далееКак поднять гемоглобин вегетарианцу (вкусно, быстро, без лекарств)

Йога для начинающих – 18 принципов, которые можно использовать уже сейчас

Автор – Татьяна Новикова

Эти уроки можно применить сегодня, некоторые – прямо сейчас.

Не нужно практиковать йогу 10 лет, чтобы чего-то достичь.

Читать далееЙога для начинающих – 18 принципов, которые можно использовать уже сейчас

Йога-элексир для иммунитета (лимон, имбирь)

Рецепт для иммунитета

Вкусный элексир от гриппа и простуды из имбиря и лимона.

Читать далееЙога-элексир для иммунитета (лимон, имбирь)

Исцеление сообщества йогов

 

Однажды, Хосе Каларко заметил, что сообщество йогов нуждается в исцелении гораздо больше, чем остальная “неосознанная” часть человечества. Очень часто на йога-коврик встают с мыслями о самоубийстве. Люди приходят в йогу, находясь на грани. Обычно это драма в отношениях, финансах или здоровье. Йога остаётся великим инструментом, как от хаоса в голове перейти к целостности, а затем и к той жизни, которой можно гордиться.

Читать далееИсцеление сообщества йогов

Секты и зомбирование – как избежать ловушки сознания?

Если вы боитесь вызвать гнев учителя, вы попались

 

Недавно мне прислали сообщение:

“Я однажды сильно обожглась со лжешколой йоги и боюсь снова ошибиться…”

Это интересный вопрос, и я решила посвятить этому пост.

Читать далееСекты и зомбирование – как избежать ловушки сознания?

Йога от короновируса: 2 способа защиты

Как защититься от короновируса

Кризис – это попытка вернуть человека в честность.

Говорят, мир проходит глобальную чистку.

С помощью короновируса Природа хочет что-то нам сообщить.

Читать далееЙога от короновируса: 2 способа защиты

Как начать медитировать (простые техники с немедленным эффектом)

 

Как медитировать?

Обычно этот вопрос возникает, когда жизнь загоняет в тупик.

Становится ясно, что проблемы не решить, находясь в обычном состоянии ума.

Читать далееКак начать медитировать (простые техники с немедленным эффектом)

Вегетарианская еда в 2020. Вкусные рецепты для Стальной Крысы.

Вегетарианская еда в 2020

Крыса очень любит кушать и делать запасы. Но в отличии от героя предыдущего года, Свиньи, она разборчива в блюдах. Здесь вы найдёте потрясающие рецепты блюд, которые были сделаны кулинарным клубом с вдохновением к новогоднему столу 2020.

Читать далееВегетарианская еда в 2020. Вкусные рецепты для Стальной Крысы.

Салат из тыквы и мандарин

Салат из мандарин и тыквы

Посреди зимы так необходимо запастись солнечными, дающими энергию рецептами. Тыква и мандарины очень для этого подходят.

Читать далееСалат из тыквы и мандарин

Чатни из мандарин – аюрведический рецепт

Чатни из мандарин

Мы долго искали чатни из мандарин в интернете – оказалось, выбор рецептов невелик. Известный сайт рецептов предоложил сделать мандариновое чатни с использованием винного уксуса… Как настоящий кулинар-экспериментатор, шеф-повар Елена, решила проверить этот рецепт. Оказалось, что вкус довольно своеобразный!

Пожалуй, если в такой чатни поместить кусочек шашлыка, он растворился бы без остатка! 🙂 Чатни с уксусом пробовать не будем – ниже вы найдёте настоящий аюрведический рецепт, опробованный и одобренный нашим кулинарным клубом. Очень ароматный, хорош к рису, поднимает настроение в любую погоду.

Читать далееЧатни из мандарин – аюрведический рецепт

Картофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы

Картофельная запеканка - рецепт аюрведы

Сочетание специй в этой картофельной запеканке придаёт гармоничный, саттвичный вкус. Даёт энергию и не утяжеляет.

Читать далееКартофельная запеканка без мяса – рецепт аюрведы

Как работа с тонкими телами в йоге приводит в порядок жизнь

Тонкие тела в йоге

Когда мы говорим о «тонких телах» в йоге, мы имеем в виду не йогу для похудения :). Мы говорим о том, что у человека кроме физического существуют и другие тела.

Читать далееКак работа с тонкими телами в йоге приводит в порядок жизнь