Шаткармы (йоговское очищение) - ваша первая практика ⋆

Login

Register

Login

Register

Шаткармы (йоговское очищение) – ваша первая практика

Шаткарма – это раздел йогической науки об очищении организма 💧 Ниже вы найдёте видео с начальным занятием по шаткармам.

(Фото с алтайского Погружения-2019 с Алексеем Ли)

Для чего нужны шаткармы?

Дело в том, что наш организм на протяжении всей жизни накапливает в себе шлаки и токсины. Это происходит как на физическом уровне – застои крови в органах пищеварения, отложения в носоглотке, на языке, желудке и в кишечнике. Так и на более тонком уровне – застои движения энергии в энергетических каналах тела. От этого притупляется наше восприятие, обоняние, вкус, слух и зрение. Ум становится тугоподвижным, грубеет и слабеет тело 😒

Поэтому в йоге существует Шаткарма, как средство для того чтобы помогать организму очищаться и возвращаться к здоровому равновесию 🌱 В наше время это особенно актуально в силу того, что наша пища изобилует концентрированными и рафинированными продуктами, которые не содержат в себе естественного природного материала для выведения продуктов их переработки.

Овладение методами Шаткармы будет безусловно полезно для вас, если вы хотите более глубоко прочувствовать и понять йогу, а также будет наиполезнейшим средством поддержания здоровья на долгие годы. Освоив Шаткарму, вы почувствуете себя хозяином своего тела и будете на практике знать, как ему помочь в трудные моменты.

Занятие по шаткармам – начальный уровень

В этом видео занятие по шаткармам со старшим преподавателем Йога-Сиддхи Андреем Лобаревым, который практикует йоговское очищение уже 10 лет. Это древние очистительные техники классичекой йоги. Начните с этих простых и эффективных и эффективные техник – они позволят вам в краткие сроки почувствовать себя помолодевшим и очистившимся уже сейчас. В видео Андрей рассмотрит в общем раздел об очистительных техниках йоги и подробно – об утреннем очищении полости рта.

 

Когда лучшее время для очищения?

Весна и осень, и как утверждают древние тексты по йоге, это самое удачное время для того, чтобы почистить свой организм от шлаков и токсинов, дать ему возможность перезагрузиться и зажить новой жизнью, что несомненно отразиться на качестве ваших дел во всех сферах жизни. Однако, если вы чувствуете потребность в очищении, их можно выполнять круглый год

Вас также может заинтересовать

 

Сохранить