Салат из тыквы и мандарин ⋆

Login

Register

Login

Register

Салат из тыквы и мандарин

Посреди зимы так необходимо запастись солнечными, дающими энергию рецептами. Тыква и мандарины очень для этого подходят.

Салат из мандарин и тыквы

Салат из тыквы и мандарин

Для тех, кому нужно чуточку энергии - жёлтый цвет, зелень, энергия цитрусовых для вас
Время на подготовку15 mins
Время11 mins
Блюдо: Salad
Кухня: Аюрведическая кулинария, Йоговская кухня
Keyword: вегетарианский рецепт, Мандарины, Питание йогов, Тыква
Порции: 4

Ингредиенты

  • 400 гр тыква тёртая
  • 4 шт мандарин
  • 1 пучок листовой салат
  • 1 пучок укроп
  • 1 пучок руккола
  • 2 ст.л. тыквенные семечки
  • 1/2 ч.л пажитник
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 1 щипотка соли
  • 2 ст.л оливковое масло
  • 1 ч.л. мёд

Инструкции

  • Тыквенные семечки обжарить
  • Добавить пажитника в конце (без масла)
  • Остальные ингредиенты порезать и смешать
  • Добавить оливковое масло

Заметки

Приятного аппетита и приподнятого настроения!

Вас также может заинтересовать

Сохраните этот рецепт в Pinterest

Салат из тыквы и мандарин