Практика 1. Глубокая культивации силы ⋆

Login

Register

Login

Register

Практика 1. Глубокая культивации силы

Отлично! Получайте практику

Основные элементы культивации силы:

  1. Движение из глубокого расслабления, сдачи гравитации
  2. Медленные движения, в которых вы не пропускаете ни один момент, ни одну молекулу момента
  3. Расслабление лица и шеи
  4. Дыхание – это босс. Каждое движение инициируется дыханием.

Эта практика является началом месячного плана “Изящная Сила”.