Практика традиционной (гатастха) йоги - Yoga-toys

Login

Register

Login

Register

Практика традиционной (гатастха) йоги

(Прямые эфиры+запись)

Начать

 

Подходит для любого уровня подготовки. Мы практикуем асаны и вьяймы, наиболее уместные к сезону. Практика основана на знаниях Йоги и Ведической астрологии. Автор комплексов – Алексей Ли. Является базовой практикой, которую необходимо освоить перед изучением тантрической йоги и других более продвинутых практик. Будет особенно полезна, если у вас

  • Бессоница, депрессия, тревожность
  • Низкий уровень энергии
  • Проблемы с суставами
  • Вы ищете в жизни гармонию и баланс
  • “Йога Здоровья” кажется вам слишком простой
  • Вы хотите оживить тело и обрести стройность перед летним сезоном
  • Вы хотите двигаться дальше в практике к более высоким ступеням йоги

Как действует сезонная практика Гатастха Йоги?

(говорит автор комплекса Алексей Ли)

Подключиться

  • Концентрация на главных асанах, наиболее подходящих сезону
  • Гармоничная последовательность асан и упражнений
  • Осознанное движение
  • Направление внимания
  • Установление связи работы тела и дыхания
  • Включаем части тела, которые в обычной жизни не задействованы
  • Древние техники традиционной йоги

Полноценная практика 2 раза в неделю

Практика 2 раза в неделю во вторник и пятницу

  • Занятия 2 раза в неделю по прямым эфирам + запись. Вы можете заниматься в удобное время
  • Чат вотсап с преподавателями

Отрывок из тренинговой практики – гомугхасана

Во время тренинговых занятий мы последовательно отрабатываем правильную технику выполнения асан. Привнесите в практику лучшее качество вашего внимания.

Покой в разуме и концентрация в мышлении

Развиваем гибкость суставов рук и ног, исправляем искривления позвоночника и повышаем тонус всего организма в целом. Достигаем покоя в разуме и концентрации в мышлении. Внимание естественно направляется на положение тела, что подготавливает вас к состоянию медитации. Подводящие упражнения гармонично подводят к наилучшему выполнению асан.

Фокус и координация

Не подчиняться капризам погоды

Выполняя ватаянасану впервые, вам может показаться, что вас качает из стороны в сторону, как будто вы стоите на ветру. Но даже попытки сделать её улучшают вашу мышечную осознанность, тренируют концентрацию и улучшают приток крови к суставам. Поскольку мы делаем её как часть практики в специальной серии асан и упражнений, мы достигаем наилучшего целительного эффекта.

Открыть сердце новым возможностям

Уштрасана (поза верблюда) – это поза, открывающая сердце. Весной самое время понять и почувствовать, что хочет ваше сердце. для того, чтобы это открытие произошло, ноги и таз должны быть очень сильными, активными. Именно они поддерживают наше сердце. Активно толкайте таз вперёд и избегайте заломов (неприятных ощущений) в пояснице и шее.

Гармоничная последовательность асан

Если ваше тело и суставы закостенели, энергия не может течь. На практике мы разрабатываем суставы и оживляем тело постепенно, специальным образом разогревая огонь внутренней энергии. Таким образом тело раскрывается, подобно удивительному цветку на ускоренном видео. Асаны, которые вначале пугают, становятся доступными и целительными.

Глубокая релаксация

Одна из самых сложных задач практики – успокоение ума. Воздействие звука гитары и голоса ведущего помогают справиться даже с самым беспокойным умом.

Результаты месячной практики

  • Избавление от зажимов и энергетических блоков
  • Оживление тела
  • Повышение уровня энергии
  • Создание основы крепкого здоровья
  • Познание на своем опыте возможностей истинной йоги
  • Подготовка к тантрической йоге и более продвинутым практикам

Автор комплекса – Алексей Ли

  • Более 20 лет практики и преподавания йоги
  • Основатель Школы традиционной Йоги “Йога-Сиддхи”
  • Автор “Эргономики Сознания”, являющейся синтезом знаний из ведической астрологии и традиционной йоги

Ведущий практики – Александр Кочкарёв

  • Преодолел свои болезни суставов и позвоночника
  • Ученик Алексея Ли
  • 9 лет практики йоги
  • 7 лет работы инструктором
  • Йог, Кинезиолог, целитель
  • Ведёт практику мягко, плавно, успокаивающе

Месячная программа тайных техник йоги

 

  • Абонемент 8 онлайн практик (2 раза в неделю)
  • Прямые эфиры + запись сохраняется на сутки
  • Составлен из тайных техник гатастха йоги
  • Продолжительность уроков 1 час 20 минут
  • Закрытый чат вотсап с преподавателями
  • Бонус! В тестовом режиме работает личное кураторство. Вы можете не только общаться с преподавателями в чате, но и пройти личную консультацию в Скайп или Вотсап

1600р. 1360р. (21$)

                                                                                        (скидка 15% до 26 апреля 2019)

Получить доступ