Практика традиционной йоги. 32 асаны Гатастха йоги. Питание йогов.

Login

Register

Login

Register

Наваратри-2019. День 4 -Кушманда. Мантра и практика

Наваратри-2019. День 4 -Кушманда. Мантра и практика

Намасте! 🙏 Сегодня начинается вторая тройка дней, которая посвящена Лакшми – сурпуге Вишну, Богине процветания, любви и благосостояния. Очистив свой ум и тело, человек становится готовым для принятия разнообразных даров во исполнение чувства удовлетворенности и довольства своей жизнью. Поэтому в течение эти трех дней настраивайте свое сознание на всевозможные обретения! Читать далее

Мантра йога: научный подход к преобразованию жизни

Мантра йога: научный подход к преобразованию жизни

Мантра-йога – это аутентичная йога, её раздел.
Сейчас у людей в голове есть много заблуждений относительно подобных разделов йоги. Кто-то считает, что это как-то связано с религией, кто-то считает это суеверием, кто-то просто не успевает в это вникнуть в потоке повседневных дел. Я отвечу на это сейчас. Читать далее

Наваратри-2019. День 3 Чандрагханта (мантра-йога)

Наваратри-2019. День 3 Чандрагханта (мантра-йога)

Сегодня – третий день Наваратри, завершающий первую треть праздника, очищающую сознание от нечистот и уничтожающую препятствия в виде омрачений нашего ума. Этот день посвящен Чандрагханте: “Чандра” означает “луна”, а “Гханта” – “колокол”. Читать далее

Наваратри-2019. День 2 Брахмачарини – практика и мантра

Наваратри-2019. День 2 Брахмачарини – практика и мантра

Итак, сегодня – второй день Наваратри. Мы продолжаем (в течение трех дней) сосредотачиваться на природе Кали и Дурги, гневно уничтожающих все пороки нашего ума. А отдельной особенностью этого дня является божественная Мать в форме Брахмачарини. Брахма – это Душа Вселенной, самосущий Дух, Абсолютная Реальность и сокровенное Знание. “Чарини” означает “та, кто следует”. Читать далее

Индийская кухня, одежда и традиции на праздники и будни

Индийская кухня, одежда и традиции на праздники и будни

Вопрос: расскажите, какие кушанья готовят индусы на праздник. Есть ли ещё какие-нибудь традиции , которым обычные индусы придерживаются в период празднества. Может быть они одеваются как-то необычно в это время? Очень интересно было бы окунуться в эту атмосферу. Читать далее

Праздник Наваратри – обращение из Индии, легенда и практика День 1

Праздник Наваратри – обращение из Индии, легенда и практика День 1

Намасте, друзья! 🙏 Я сейчас нахожусь в Индии у стоп своего Сиддха-Гуру, хотя, казалось бы, я совсем недавно вернулся отсюда. А все потому, что в это время Индия празднует один из величайших индуистских праздников, известный по всему миру… Это – НАВАРАТРИ!

Читать далее

Йога для позвоночника (15 энергетических упражнений + вьяйма для спины)

Йога для позвоночника (15 энергетических упражнений + вьяйма для спины)

С этих упражнений вы можете начать исцеление позвоночника.

Здесь нет причудливых форм.

Эти упражнения подходят начинающим.

Главный элемент успеха – качество вашего внимания.

Это ваша шпаргалка для ежедневной практики йоги здоровой спины. Читать далее

Падмасана. Как сесть в позу лотоса безопасно?

Падмасана. Как сесть в позу лотоса безопасно?

Поза Лотоса (Падмасана) – это символ Йоги, главная медитативная асана. Она хороша для выполнения глубоких практик йоги – праноямы и медитаций. В таком положении ног замыкаются энергетические каналы и перестаёт происходить отток энергии через нижние каналы. Энергия (прана) накапливается, а затем начинает подниматься вверх. Научиться падмасане может каждый. Но не всё так просто. Читать далее