Йога для начинающих - статьи экспертов школы Йога-Сиддхи

Login

Register

Login

Register

Йога красивой осанки. Личный опыт обретения здоровой спины

Автор: старший инструктор Андрей Лобарев

Работа в офисе

Сидение за компьютером

Малоподвижный образ жизни

Чем это опасно?

Читать далееЙога красивой осанки. Личный опыт обретения здоровой спины

Йога-нидра – практика пограничного состояния (видео)

Алексей Ли о йога-нидре

Йога нидра – это йогический сон. Поспи по-йоговски. Это очень древняя практика, её можно назвать тантрической. У неё свои прикладные аспекты. Она актуальна для современного человека как отдельная практика.

Читать далееЙога-нидра – практика пограничного состояния (видео)

Как правильно начать утро (комплекс йоги Сурья Намаскар)

Как правильно начать утро

Невозможно переоценить качество момента пробуждения для нашего успеха и здоровья. Можно со всей уверенностью утверждать, что если вы проснетесь гармонично и наполните этот момент позитивной энергией, то весь день у вас пройдет на подъеме и принесет вам успех и удовольствие во многих своих аспектах. Поэтому йоги уделяют колоссальное внимание этому короткому отрезку дня – пробуждению, когда вы только открываете глаза…

Читать далееКак правильно начать утро (комплекс йоги Сурья Намаскар)

Йога при простуде: асаны для иммунитета и здоровья лёгких

Йога от простуды

В статье мы приведём небольшой комплекс асан и крий, эффективный для поднятия иммунитета в период простуд. На его выполнение потребуется 25-30 минут.

Даже если вы никогда не занимались йогой, этот комплекс поможет быстрее выздороветь, если вы приболели.

Читать далееЙога при простуде: асаны для иммунитета и здоровья лёгких

Что такое тантра йога. 8 упражнений для гармонизации отношений.

Тантра-йога

Тантра означает “расширение”. Среди обилия индуистских духовных течений, Тантра отличается свободой мысли.

Йога зародилась как тантрическое учение. Йога – часть Тантры, они неразрывно связаны.

В наше время «тантра-йогой» стали называть сексуальные аспекты йоги.

В Индии Тантрики отличаются от Брахманистов (традиционных индуистов) примерно как панки от комсомольцев. 🙂

Читать далееЧто такое тантра йога. 8 упражнений для гармонизации отношений.

Три истории трансформации жизни с помощью йоги

Йога

Начиная занятия йогой, мы обычно ожидаем оздоровления – избавление от болей в спине, стройность, красивую осанку. Но иногда результаты кажутся неожиданными – как это возможно трансформировать жизнь при помощи йоги? У этих учениц Йога-Сиддхи есть нечто общее: они круто поменяли жизнь, переехав в другие города и даже страны. Для такого скачка необходим высокий уровень энергии и намерения. О своих трансформациях в процессе практики они рассказывают в видео.

Читать далееТри истории трансформации жизни с помощью йоги

Йога-антистресс (гормональная регуляция, бессоница, давление, тревожность)

Давление, тревожность бессонница…

Эти проблемы можно объединить в группу.

Читать далееЙога-антистресс (гормональная регуляция, бессоница, давление, тревожность)

Наваратри-2019. День 9 – Сиддхидхатри. Мантра и практика

Сиддхидхатри

На 9-й день Наваратри Богиня почитается в форме Сиддхидхатри. В самом начале мироздания господь Рудра (дикая природная форма Шивы) поклонялся непроявленной форме Богини – Ади Парашакти для того, чтобы запустить творение. Ади Парашакти – это чистое первичное состояние вселенской энергии, которая не имеет формы. И в результате этого почитания левая половина тела Шивы превратилась в Богиню Сиддхидхатри. С тех пор Шива стал известен как Ардханаришвара – “Господин, который наполовину женщина”.

Читать далееНаваратри-2019. День 9 – Сиддхидхатри. Мантра и практика

Какой вид йоги выбрать начинающему? Исчерпывающий гид новичка от мастера йоги

Алексей Ли, Индия

Эксперт статьи – Алексей Ли

Ещё 100 лет назад не было необходимости выбирать вид йоги.

Все знали, что есть йога, и она помогает…

Сейчас видов йоги стало так много, что возникла необходимость различать традиционную (ту самую исконную, древнюю науку) от нетрадиционной.

Читать далееКакой вид йоги выбрать начинающему? Исчерпывающий гид новичка от мастера йоги

Наваратри-2019. День 8 – Махагаури. Мантра и практика

Махагаури

Сегодня второй день заключительной трети Наваратри, посвященной Сарасвати – времени обретения духовного знания и освобождения, а также – восьмой день из девяти. В этот день Богиню почитают в образе Махагаури, что дословно означает “Великая белизна”.

Читать далееНаваратри-2019. День 8 – Махагаури. Мантра и практика